বলিউডের বাদশাহ শাহরুখ খান আজ ২ নভেম্বর ৬১ বছরে পা দিলেন। বয়স বাড়লেও তাঁর ফিটনেস ও পেশিবহুল শরীর ভক্তদের নজর কাড়ে প্রতিবারই। সম্প্রতি মুক্তি পাওয়া ‘কিং’ ছবির ‘তু মিল যায়ে’ গানে আবারও দেখা গেছে তাঁর টোনড ফিগার ও অ্যাবস। পর্দায় এমন শরীর ধরে রাখতে নিশ্চয়ই কঠোর শরীরচর্চা ও খাবারের নিয়ম মেনে চলতে হয়।

তবে শাহরুখের নিজের কথায়, তাঁর প্রতিদিনের রুটিন খুব বেশি জটিল নয়।২০২৪ সালে ‘দ্য গার্ডিয়ান’–কে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে নিজের জীবনযাপন ও শরীরচর্চার অভ্যাস নিয়ে কথা বলেছিলেন এই অভিনেতা। তাঁর সেই কথার পাশাপাশি ২০১৬ সালের আরেকটি সাক্ষাৎকারে উঠে এসেছিল খাবারের পছন্দ-অপছন্দের বিষয়টিও।

শাহরুখের ৬১তম জন্মদিনে জেনে নেওয়া যাক, কীভাবে খাবার ও শরীরচর্চার অভ্যাস ধরে রাখেন তিনি।দিনে একবার খাবার খান শাহরুখশুনতে অবাক লাগলেও শাহরুখ জানিয়েছিলেন, সাধারণত দিনে একবারই খাবার খান তিনি।

সূত্র: প্রথম আলো